seminargo Kolumne, Sandras Tipps, Coaching Tipps für den Alltag – Die Komfortzone verlassen
Coaching Tipps für den Alltag – Die Komfortzone verlassen und etwas Neues ausprobieren
Mit unserer Kollegin Sandra Weindorfer haben wir eine waschechte Mental Trainerin im Haus und möchten Sie gerne an Sandras wertvollen Tipps und Fachwissen teilhaben lassen.
Lassen Sie sich gern – wie auch wir es regelmäßig tun – von Sandras Empfehlungen inspirieren!
Sandras Tipp für den Alltag lautet heute: Die Komfortzone verlassen und etwas Neues ausprobieren.
Seine eigene Wohlfühloase zu verlassen ist auch mental nicht ganz so einfach. Viele Menschen von uns wissen, was tut gut, was gefällt mir weniger und was werde ich sicher nicht mehr machen.
Mir selbst ist die spirituelle Welt meistens ein bisschen zu viel, hier tue ich mir auch richtig schwer, mich darauf einzulassen und einfach zu tun.
Doch es ist mir vor 2 Wochen wieder gelungen und ich bin um eine große schöne Erfahrung reicher geworden.
Wie ich das geschafft habe?
Indem ich mir selbst vertraut habe, mir die Erlaubnis gegeben habe, neugierig zu sein, ohne Druck und vor allem ohne große Erwartungen.
Ich muss nichts glauben, viel schöner, ich darf einfach erleben. Diese innere Haltung hat mir geholfen, nicht sofort zu bewerten.
Selbstverständlich hat der Rahmen gepasst, ich kannte und vertraute den Menschen, die Umgebung war nicht neu und strahlte Ruhe für mich aus.
Und dann habe ich den ersten kleinen Schritt gemacht, ich habe vorsichtig hineingespürt und gemerkt, es ist aushaltbar.
Nach einer Zeit hat es sich immer noch gut und sogar bereichernd angefühlt. Somit habe ich weiter mitgemacht und ein Teil von mir blieb neugierig, auf das was noch kommt.
Ich bin mir ganz sicher, dass diese Neugierde mir geholfen hat, neue Perspektiven zuzulassen und die gewohnte Komfortzone zu verlassen.
Nicht immer ist unser Tun logisch erklärbar doch meistens entscheiden wir im Moment für uns richtig und das ist gut so.
Bleiben wir offen und lassen wir uns von uns selbst und von unserem Umfeld viel öfter überraschen!
seminargo, Frage des Monats MAI, Antwort NEIN
„Außergewöhnliche Teamevents – für Sie von Interesse?„
Ihre Antwort lautet:
„NEIN – ich bevorzuge da ehrlich gesagt eher die klassischen Rahmenprogramme.“
Keine Frage: mit den klassischen Rahmenprogrammen und „erprobten“ Teamevents und Rahmenprogrammen ist man auf jeden Fall immer auf der sicheren Seite. Schließlich ist ja tatsächlich nicht jedes abenteuerliche oder außergewöhnliche Programm für jede Gruppe geeignet. Unsere Seminarprofis haben aber auf jeden Fall für jede Gelegenheit eine passende Variante „im Ärmel“ – sehr gerne sind wir mit einer ganzen Palette an Tipps und Vorschlägen jederzeit für Sie da!
Danke für die Teilnahme an der Umfrage!
Im nächsten Newsletter verkünden wir die Auswertung!
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seminargo, Frage des Monats MAI, Antwort JEIN
„Außergewöhnliche Teamevents – für Sie von Interesse?„
Ihre Antwort lautet:
„JEIN – das hängt für mich ein bisschen von der Gruppenzusammensetzung und dem grundsätzlichen Thema des Meetings ab.“
Das ist ein durchaus berechtigter Gedanke – nicht jedes „abenteuerliche und experimentelle“ Programm passt zu jeder Gruppe und jedem Event. Deshalb haben wir für jede Gelegenheit das passende Rahmenprogramm für Sie im Angebot: melden Sie sich doch sehr gerne bei unseren Organisationsprofis – wir unterstützen Sie jederzeit sehr gerne!
Danke für die Teilnahme an der Umfrage!
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seminargo, Frage des Monats MAI, Antwort JA
„Außergewöhnliche Teamevents – für Sie von Interesse?„
Ihre Antwort lautet:
„JA – das finde ich sogar extrem spannend!“
Toll, dass Sie Neuem und Ungewöhnlichem gegenüber so aufgeschlossen sind! Wir schätzen einen gesunden Abenteuergeist! 😉 Sollten Sie für Ihr nächstes Event auf der Suche nach einem ganz besonderen Rahmenprogramm sein: melden Sie sich doch sehr gerne bei uns – unsere Organisationsprofis haben einige Tipps auf Lager! 🙂
Danke für die Teilnahme an der Umfrage!
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Seminarhotel Burgenland, Sankt Martin an der Raab, Hotel Das Eisenberg
Hotel Das Eisenberg ****
Neuer Küchenduft und renovierte Seminarräume im Hotel das Eisenberg
Ein Hauch von Veränderung liegt in der Luft – und er duftet verführerisch!
Unser neuer Küchenchef bringt frischen Wind in die Kulinarik, das Restaurant Zum Weitblick zeigt sich in modernem Glanz und auch die Seminarräumlichkeiten wurden stilvoll erneuert – für Genuss und Inspiration auf höchstem Niveau.
Neuer Küchenduft & frischer Wind im Hotel das Eisenberg
Ein Hauch von Veränderung liegt in der Luft – und er duftet verführerisch!
Das Hotel das Eisenberg in St. Martin an der Raab im Südburgenland startet mit einem kulinarischen und räumlichen Neustart durch.
Mit dem erfahrenen Küchenchef Krisztian Kurucsai, beginnt im Eisenberg ein neues Kapitel genussvoller Gastlichkeit. Unterstützt von einem bewährten Team wird hier mit viel Leidenschaft und Know-how gekocht.
Ein besonderer Blickfang ist das rundum modernisierte Restaurant „Zum Weitblick“. Warme, helle Farbtöne, natürliche Materialien und stilvolle Details sorgen für eine behagliche Atmosphäre. Der beeindruckende Blick auf die weitläufige Gartenlandschaft bleibt dabei das unverwechselbare Highlight und Namensgeber des Hauses.
Parallel zur kulinarischen Neuausrichtung wurde auch im Seminarbereich investiert: Die Seminarräume des Hotels präsentieren sich modernisiert, lichtdurchflutet und bestens ausgestattet – ideale Bedingungen für erfolgreiche Tagungen, Workshops und Events in inspirierender Umgebung.
Für die wohlverdiente Entspannung nach einem intensiven Seminartag sorgt der NaturSPA des Hauses mit seinem beheizten Panorama-Außenpool. Hier können Gäste abschalten, die Ruhe der Natur genießen und neue Energie tanken – mit Blick über die idyllische Hügellandschaft des Südburgenlands.
Kurzum: Ob Genuss, Entspannung oder produktives Arbeiten – das Hotel das Eisenberg vereint all das unter einem Dach.
Seminarhotel Burgenland, Stadtschlaining, Burghotel Schlaining
Burghotel Schlaining
Historischer Charme im Südburgenland – Ihr Seminar im Burghotel Schlaining
Zwischen historischen Mauern und moderner Ausstattung bietet das Burghotel Schlaining den idealen Rahmen für produktive Seminare und Tagungen. Ob kleiner Workshop oder große Konferenz – hier finden Sie Raum, Ruhe und ein Umfeld, das nachhaltige Ergebnisse fördert.
Im Herzen des Südburgenlands erwartet Sie das Burghotel Schlaining – ein Ort, an dem historische Mauern auf zeitgemäße Seminarinfrastruktur treffen. Ob Workshop, Tagung, Weihnachtsfeier oder Teamevent: Unsere flexibel gestaltbaren Räume in der Friedensburg Schlaining bieten Platz für 10 bis 250 Personen und sind mit modernster Technik ausgestattet.
Mit der Vielfalt an Räumlichkeiten, die vom klassisch ausgestatteten Seminarraum über historische Räume wie Rittersaal, Burgstüberl oder das Granarium bis hin zu Outdoor-Bereichen wie dem Burginnenhof reichen, findet jede Veranstaltung das perfekte Umfeld.
Unsere Ganztags- und Halbtags-Pauschalen umfassen nicht nur die Raummiete, sondern auch die kulinarische Verpflegung mit Brainfood, Kaffeepausen und einem 2-gängigen Menü à la Chef. Für mehrtägige Veranstaltungen stehen Ihnen 64 stilvoll eingerichtete Zimmer im Burghotel Schlaining zur Verfügung – von Standardzimmern bis hin zur Suite. So können Ihre Teilnehmer nach einem produktiven Tag direkt vor Ort entspannen.
Besonders attraktiv: Für Seminare, die im Zeitraum 01.12.2025 – 28.02.2026 stattfinden, erhalten Sie 20 % Rabatt auf die dazugehörige Zimmerbuchung.
Erleben Sie Seminare in einer Umgebung, die inspiriert und motiviert. Das Burghotel Schlaining – wo Ihr Event zum Erlebnis wird.
Seminarhotel Österreich, seminargo, Kakao Zeremonie
Next level (booking) mit Kakao ☕
Wir haben uns an der Kakao-Zeremonie probiert
Haben Sie schon einmal von Metta Meditation und Kakao-Zeremonien gehört?
Ganz ehrlich? Viele von uns hatten das – bis vor Kurzem – auch noch nicht ;). Das sollte sich aber bei unserem letzten seminargo Get Together ändern.
Im einzigartigen Symposion Gröller Hospitality am Traunsee hat Familie Gröller ganz außergewöhnliche Teamevents und Guest Experiences ins Programm aufgenommen: Breathwork, Kakao-Zeremonie und geführte Meditation. Ganz passend zum einzigartigen Flair des Hauses, das spätestens seit seiner großen Renovierung im letzten Jahr in punkto Kreativität, „Freigeistigkeit“, Innovation und Individualität seinesgleichen sucht, hat Familie Gröller mit Hemma Marenzi eine Persönlichkeit gefunden, die all dies in ihren Selfcare-Sessions gekonnt vereint und widerspiegelt. Ein homogeneres Teamevent könnte man sich für dieses einmalige Haus der Unkonventionalität und Kreativität nicht ausmalen! Einmal mehr hat Familie Gröller bewiesen, dass die Kunst „outside of the box“ zu denken, Neues auszuprobieren und von 08/15 Mustern abzuweichen, nicht nur die Faszination des Hauses ausmacht, sondern auch wesentlich dazu beiträgt, ihren Gästen einen Aufenthalt zu bieten, bei dem jede Minute zum Erlebnis für alle Sinne wird.
Um ein wenig dieser „Magie“ nach Wien zu bringen, hat Familie Gröller unserem Team einen Tag mit Hemma Marenzi ermöglicht und so durften wir die charismatische Veranstalterin dieser außergewöhnlichen Teamevents in den seminargo Hallen begrüßen… und uns auf eine wahrlich befreiende und unvergessliche Sinnesreise begeben.
Wie wir den Tag erlebt haben? Erzählen wir Ihnen natürlich mit Vergnügen! 😉
Bereits vormittags überzeugte Hemma die ersten KollegInnen bei einem Breathwork Session (PSYCHEDELIC BREATH®) – einer dynamischen Atemreise mit elektronischer Musik und wohltuenden ätherischen Ölen. Durch das bewusste Atmen lässt sich dabei ein meditativer und kreativer Bewusstseinszustand erreichen, Stress und Anspannung werden abgebaut, während Konzentration und mentale Resilienz gefördert werden – die Wirkung auf die TeilnehmerInnen ist dabei tief, befreiend und bewegend. Und genauso wurde der Effekt auch von den teilnehmenden seminargos beschrieben. Wo nachmittags im Office normalerweise doch immer ein bisschen lauteres, lebhaftes und quirliges Treiben herrscht, machte sich eine spürbare Welle der Ruhe und Entspannung bemerkbar. Der Duft der ätherischen Öle, die die Wirkung der Atemübungen vertiefen, indem sie das Nervensystem beruhigen und die Körperfunktionen regulieren, lag noch lange angenehm in der Luft (… so schnell hätten die TeilnehmerInnen, laut eigenen Aussagen, diese wunderbare Erfahrung aber ohnehin nicht vergessen ;)).
Dieses beeindruckende Erlebnis steigerte nun natürlich die Vorfreude und die Neugier auf den gemeinsamen Workshop, der für alle KollegInnen am frühen Abend starten sollte: die Kakao Zeremonie inklusive Metta Meditation. Während dieser Erfahrung wird unbehandelter Kakao getrunken, um einen Moment der Ruhe und Stille zu etablieren, sich mit dem Herz zu verbinden und sich in einen meditativen und reflektierten Gefühlszustand fallen zu lassen. Die Heilpflanze Kakao unterstützt dabei eine offene Kommunikation und sorgt für mehr Verbindung und Kreativität im Team. Serviert wird dabei übrigens zeremonieller – nicht industrieller – Kakao. Zeremonieller Kakao ist roh und wird nicht über 40 Grad erhitzt – somit verliert er seine heilenden und wohltuenden Kräfte nicht und kann all seine positiven „Nebenwirkungen“ voll entfalten. Eine zusätzliche Prise Salz und Chili verlieh jeder Tasse noch einen Kick an Schärfe – uns hat er durch die Bank übrigens wunderbar geschmeckt ;).
„Ich konnte mir unter „Breathwork“ und „Kakao-Zeremonie“ gar nichts vorstellen, lasse mich aber immer gerne auf Neues ein. Anfangs war ich etwas gehemmt, weil wir die Meditationen ja doch in der Arbeit mit Kolleginnen ausgeführt haben, aber die liebe Hemma hat uns SO PROFESSIONELL mit ihrer wahnsinnig beruhigenden Stimme durch die Meditationen geführt, dass ich sofort vergessen habe, wo ich war. Ich war, vor allem nach dem Breathwork am Vormittag, den ganzen Tag tiefenentspannt und werde dies künftig auch in meinen Alltag einbauen!“ – Andrea Wagner, Meeting Planner
Bevor wir zu den Tassen greifen durften, beträufelte Hemma unsere Hände mit feinsten ätherischen Ölen, deren Aromen die folgende Erfahrung begleiten und intensivieren sollten (nachträgliche Anmerkung: das haben sie auch geschafft 😉). Es folgten 90 wunderbare Minuten mit bewusstem Trinken, Atemtechniken und einer geführten Visualisierungsreise. Hemma begleitete uns dabei mit den Techniken der Metta-Meditation. Diese spezielle Art der Meditation, auch bekannt als „Liebende Güte“, ist eine Meditationstechnik, die in der buddhistischen Tradition geübt wird, um Freundlichkeit, Mitgefühl und Liebe zu entwickeln. Sie zielt darauf ab, eine wohlwollende Haltung gegenüber sich selbst und allen fühlenden Wesen zu kultivieren. Sie eignet sich somit optimal für Teams, bei denen die gute Zusammenarbeit, gegenseitige Wertschätzung, Verständnis und Respekt oberste Priorität sind und ist außerdem perfekt für Unternehmen, die ihren Mitarbeitern eine kraftvolle Erfahrung der Tiefenentspannung zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung bieten möchten.
„Für mich war es besonders, inspirierend, entspannend – sich fallen lassen, Gedanken auf Anderes fokussieren und dadurch Dinge gelassener zu sehen, auch wenn es nur für den Moment war. Die begleitenden Düfte waren der Hammer und haben die Gesamterfahrung nochmals intensiviert. Nicht ganz einfach, sich einem anderen Menschen „zu übergeben“, gerade in einer so großen Runde, weil es auf eine gewisse Weise ja auch recht intim ist. Summa summarum 😊, ich empfehle es gerne weiter, da es ein offener Zugang ist, der in unserer Zeit aktuell nicht unbedingt gelebt wird. Und Hemma gibt es auch absolut weiter, es wirkt authentisch, auch wie sie es lebt.“ – Beate Donner, Manager Sales
Für uns alle war die Erfahrung auf jeden Fall extrem berührend – ganz ehrlich ging es in der Meditationsphase so tief, dass es im Raum ein paar feuchte Augen der Rührung gab und die Visualisierungsreise speziell bei dem ein oder anderen ganz besonders schöne Emotionen auslöste. Unabhängig von den individuellen Empfindungen war nach diesen außergewöhnlichen 1.5 Stunden aber komplett klar, dass uns diese tiefgehende Übung im Team wieder einmal ein Stückchen mehr zusammengeschweißt hat – selten zuvor ergaben sich an einen Teamabend dermaßen viele tiefgreifende und emotionale Unterhaltungen, wie nach dieser gemeinsamen Session.
Es war unbestritten, dass sich an diesem Abend jeder und jede ein bisschen mehr öffnete und ein bisschen emotionaler war, jede und jeder ein bisschen mehr auf sein/ihr Innerstes hörte und jeder und jede dem anderen nochmals näher war, als sonst. Für uns als Team (aber auch individuell) auf alle Fälle eine wahnsinnig bereichernde Erfahrung, die wir mit bestem Gewissen nur zu 100% weiterempfehlen können!
„Es war für mich ein unvergesslich berührender und inspirierender Abend. Hemma hat es geschafft, mich mit der Kakao-Zeremonie und Ihrem einfühlsamen Wesen tief zu bewegen. Danke, dass wir die Möglichkeit hatten, diese wundervolle Erfahrung erleben zu dürfen ❤.“ – Maria Toczyska, Key Account Manager Premium Abteilung
Übrigens… apropos Zeremonien: es gab an diesem Abend noch mehr zu zelebrieren – und zwar ein 20(!)-jähriges als auch ein 10-jähriges Firmenzugehörigkeitsjubiläum. Schon seit 10 Jahren dürfen wir unsere liebe Monika Duma und schon seit sage und schreibe 20 Jahren unsere liebe Sandra Weindorfer zum seminargo Team zählen!
Monika kennen Sie eventuell als unseren „Head of Accounting“, sollten Sie sich schon einmal mit Buchhaltungsbelangen bei uns gemeldet haben und Ihnen von Moni – wie für sie üblich – überaus kompetent, professionell, herzlich und sympathisch geholfen worden sein. Und für treue LeserInnen unseres Newsletters ist Sandra kein unbekannter Name: ihre monatliche Kolumne „Sandras Tipps“ ist ein liebgewonnener Fixpunkt und findet immer wieder unglaublich positive Resonanz. Sandra ist allerdings nicht nur als Mental Coach und Trainerin großartig, sie ist als unser „Head of Human Resources“ einfach unersetzlich und für die seminargos in vielen Belangen unsere vertrauensvolle Ansprechpartnerin Nummer eins.
Liebe Moni, liebe Sandra: wir gratulieren euch beiden ganz, ganz herzlich zum Jubiläum und bedanken uns für eure ungebrochene Loyalität, eure Professionalität, eure unvergleichliche Herzlichkeit und euren inspirierenden Teamgeist! Auf viele, viele, viele weitere gemeinsame tolle Jahre – ihr seid aus unserem Team nicht wegzudenken! ❤️
Der 22. April wird uns allen noch lange in Erinnerung bleiben – ein ganz besonderer, „erleuchtender“ und wohltuender Tag – sowohl für jeden einzelnen von uns als auch für das Team im Gesamten. Hemmas Workshops haben uns jedenfalls zutiefst beeindruckt und wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen! Unsere (spirituelle) Reise lässt uns hoffentlich noch oft unsere Wege kreuzen!
Sie möchten sich ebenfalls auf eine Selfcare-Reise der besonderen Art begeben und sich, Ihrem Körper und Ihrer Seele Gutes tun? Wir können dazu – wie Sie sich bestimmt vorstellen können 😉 – nur unsere wärmsten Empfehlungen ausdrücken!
>>> Zu den Gröller Hospitality Experiences
>>> Symposion Gröller Hospitality
Ich bin Visionärin und Mentorin für persönliche Weiterentwicklung und moderne Spiritualität. Willkommen in einer Welt, in der du und dein Wohlbefinden an erster Stelle stehen. Ich begleite Menschen auf ihrem individuellen Weg zurück in ihre Kraft und in ihre Mitte.
Mein Name „Hemma“ heißt auf Schwedisch „Zuhause“. Was für eine passende Beschreibung für das, was ich für meine Arbeit, aber auch meine persönliche Entwicklung und meinen Weg empfinde.
Das Zuhause in sich finden. Dieses wohltuende Gefühl, wenn du in dir angekommen bist. Wenn du die Masken fallen lassen darfst, um dein wahres Gesicht zu zeigen. Wenn du dir selbst mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Mitgefühl gegenübertrittst. Wenn du all das, was war, was ist und was noch kommt, ohne Wertung annehmen kannst. Das Gefühl von Geborgenheit und Klarheit.
Ich bin Österreicherin und Weltenbummlerin. Seit meiner frühen Jugend ist die große weite Welt mein Zuhause. Ich habe in mehr als 15 Ländern gelebt und liebe es neue Kulturen und Lebensphilosophien kennenzulernen. Mich davon inspirieren zu lassen und bei all den bereichernden Einflüssen trotzdem immer wieder bewusst zurück zu mir zu kehren.
>> Mehr von uns unter „Unsere Storys“
seminargo, Seminarhotels Central Europe, BWH Hotels Wien Tulln Regensburg
BWH Hotels
Tagen entlang der Donau
Wie eine blaue Leitlinie fließt die Donau entlang einer diversen Auswahl von BWH-Tagungshotels. Lassen Sie sich und Ihre Teilnehmer von diesem besonderen Fluss inspirieren und seine ganze Dynamik einbringen.
Die Donau in Wien
Die Donau schwimmt durch die Hauptstadt Österreichs, und bringt damit ein Stück Leben und Natur mit. Das Boutiquehotel The Harmonie Vienna, BW Premier Collection by Best Western ist nahe der Donau und zentral in Wien gelegen und ist mit dem Österreichischen Umweltzeichen zertifiziert.
Bis zu 15 Personen können hier in den beiden Meetingräumen Platz finden. Gut zu wissen: Seminargäste werden mit biologischen und regionalen Köstlichkeiten verwöhnt. Hier wird selbstverständlich auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten und besondere Ernährungswünsche Rücksicht genommen. Feierabend!
Lassen Sie sich entspannt bei einer Schifffahrt auf der Donau treiben.
Wasser-Marsch in Tulln
Wie ein Mix aus Moderne und Natur liegt das Best Western Hotel Tulln direkt an der Donau, aber dennoch im Zentrum, nahe des romantischen Hauptplatzes, und der Einkaufspassage. Das mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Hotel ist weniger als 30 Minuten von Wien entfernt, und dank des Bahnhofs nebenan und bereitgestellten Parkplätzen einfach erreichbar.
Im größten Raum können sich bis zu 45 Personen für Tagungen versammeln. Die Messe Tulln bietet als Ausstellungs- und Messegelände zusätzlich Platz für Präsentationen und Events. Feierabend! Aktiv entlang der Donau: es warten zahlreiche Wander- und Radwege und der Wasserweg auf der Donau kann per Ruder entdeckt werden.
>> Best Western Hotel Tulln ****
Eintauchen in eine andere Ära
Um zum Best Western Premier Novina Hotel in Regensburg zu gelangen, reist man nicht nur zusammen mit der Donau durch die Grenze zu Deutschland, sondern auch durch die Zeit. Regensburg ist eine historische UNESCO-Welterbestadt, die auch dank der kostenfreien Parkplätze, die von dem Hotel zur Verfügung gestellt werden, gut zu erreichen ist.
Durch die sechs Tagungsräume des Hotels, wovon der größte bis zu knapp 200 Personen umfassen kann, ist reichlich Raum vorhanden. Für noch mehr Fläche sind die Donau-Arena und das Auditorium Maximum jeweils nur 15 Minuten mit dem Auto entfernt. Feierabend: Entdecken Sie mit dem Team bei einer Donauschifffahrt die Highlights der Stadt vom Wasser aus.
>> Best Western Premier NOVINA Hotel Regensburg ****S
