Coaching Tipps für den Alltag – Mentale Gesundheit zu Weihnachten
Mit unserer Kollegin Sandra Weindorfer haben wir eine waschechte Mental Trainerin im Haus und möchten Sie gerne an Sandras wertvollen Tipps und Fachwissen teilhaben lassen.
Lassen Sie sich gern – wie auch wir es regelmäßig tun – von Sandras Empfehlungen inspirieren!
Sandras Tipp für den Alltag lautet heute: Mentale Gesundheit zu Weihnachten.
Weihnachten – eine Zeit, in der so vieles perfekt sein soll.
Das perfekte Geschenk.
Das perfekte Essen.
Der perfekte Baum.
Die perfekte Familie.
Und dieser Perfektionismus ist auch in unserer Arbeitswelt angekommen: Noch schnell der beste Newsletter, die schönsten Worte, die perfekte Weihnachtsrede, das lustiges Weihnachtsfoto, die schön geformten Ergebnisse. Alles muss stimmen – und das möglichst noch vor dem Jahresende.
Natürlich habe auch ich ein bisschen länger überlegt, was schreibe ich im letzten Mentaltipp, was möchte ich mitgeben, in diese Zeit mit so viel Anspruch.
Was tut uns gut, in dieser hektischen Zeit und wie kommen wir aus dem „Perfekt-sein-Müssen“ ein Stückchen raus, zu mehr Gelassenheit, mehr Menschlichkeit und einer starken mentalen Gesundheit.
Ich habe einen Text gefunden, der mich wirklich berührt hat und der vielleicht auch bei euch Lesern genau das in Erinnerung ruft, wann Weihnachten wirklich ist.
Jedes Mal,
wenn zwei Menschen einander verzeihen,
ist Weihnachten.
Jedes Mal,
wenn ihr Verständnis zeigt für eure Kinder,
ist Weihnachten.
Jedes Mal,
wenn ihr einem Menschen helft,
ist Weihnachten.
Jedes Mal,
wenn ein Kind geboren wird,
ist Weihnachten.
Jedes Mal,
wenn du versuchst, deinem Leben einen Sinn zu geben,
ist Weihnachten.
Jedes Mal,
wenn ihr einander anseht,
mit den Augen des Herzens,
mit einem Lächeln auf den Lippen,
ist Weihnachten.
Ich wünsche allen ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das Jahr 2026!
